吴昕突然高调宣布喜讯！今晚的瓜整个娱乐圈都羡慕不来吃了就长胖两三天就瘦下来了

　　以前的吴昕在一大截的时间条里，扮演的都是不谙世事的绿叶。作为快乐家族里最不起眼的一位固定主持人。

　　《闪亮新主播》选秀出道的吴昕，身材一直不算她的闪光点，刚开始拿到选秀前三甲走进快乐大本营被大家所知，但当年23岁左右的她，完全就是一个微胖乡下丫头的样子。

　　翻看她以前的照片，脖面色蜡黄还要戴眼镜，脖子短四肢臃肿还要戴围脖。天天高马尾顶着个“光明顶”大额头，20出头的年纪气色已经差到像准备退休的班主任……

　　为了改变现状，她常常三餐不规律，追求极端的减肥，不仅没变瘦，反而导致免疫力低下，经常隔三差五的被小病小痛缠身，整个人还苍老十岁。

　　我特别能理解，女人到了30岁+，身体就开始走下坡路了，新陈代谢下降，就到了“喝口水就长肉”的年龄。

　　就在她准备放弃的时候，养生营养师的一句话警醒了她：没有人能坚持一辈子饿肚子减肥，女人变美的终点是调气血，把营养生活化，三分练七分吃，气色才能红润有光泽！

　　营养师强调，如果想减肥，首先要确定你是打算减重、增肌还是纤体。然后饮食上遵从 3 个原则即可，这也是吴昕能一直坚持的原因。

　　不仅是吴昕，“不老女神”钟丽缇，也是日复一日靠着科学营养的饮食生活习惯，53岁了，看起来可能比普通27，28的女性还美得更有活力。也难怪她事业爱情双丰收了。

　　还有张雨馨、钟丽缇、张天爱、杨紫、白鹿...她们从不节食，而是把营养科学的饮食习惯带到生活中，用她们的话来说：

　　细问才知道，毕业后的她工作压力很大，周六经常加班，日常三餐则靠外卖。和大多数女生一样，每隔一段时间，感觉需要减肥了，书瑶还会极端的断食。

　　为了缓解压力，她发现甜食就像，总能让心情好一点。此后，她几乎用喝冰红茶、可乐代替了喝水，奶茶流行后，每天则至少一杯，偶尔拿巧克力当饭吃。这样的生活，她持续了至少5年，最终诱发糖尿病。

　　她痛苦挣扎着想改变，发现原来造成今天这幅局面的，竟然就是她自己！是自己对三餐饮食的不重视、敷衍，才导致了自己的“病痛”。

　　起初书瑶是不相信的，但经过森霖老师的制定的饮食安排，彻底改变了她的生活方式，她欣喜若狂，直言不敢相信原来变瘦变美还能吃得那么健康幸福！

　　书瑶整个人华丽逆袭，苍老蜡黄的脸上变得气色红润有光泽，体内脂肪也减掉了，腰围都小好几寸，各项身体指标也变得更健康了↓

　　比如为了电影怒瘦百斤的贾玲，团队给她定的身材目标非常严格，而且还要兼顾那么大基数带来的减重伤害。

　　他是资深的NAFC营养师，钻研营养学11年，先后在《健康世界》《航空军医》《医学美学美容》《医师在线》等多个国家食药监局/中华医学会主办的中国医学核心期刊发布多篇健康成分研究论文。

　　看看这些菜谱，你能想象这么多色香味俱全的美食，居然不仅能让你越吃越瘦，还能让你的身体免疫力代谢提升吗！

　　从一个普通人到频繁上节目的资深营养大王，成为50万普通人用食疗法则能“营养享瘦美的雕刻师”，森霖坦言——

　　他的学员们，用自己的改变告诉你，原来美丽自信真的可以吃出来，让你成为更优雅、美丽、有气质的自己。

　　为了造福更多正在受肥胖健康烦恼的学员，森霖与团队反复打磨6个月，准备了一年时间，总结和研发出了一整套效果显著轻松上手的低起点食物营养课！

　　GET其他的明星同款，可能会有买家秀与卖家秀的风险，明明是一样的东西，用在明星身上就是更好。

　　但学会森霖老师的低起点营养课，你不仅可以享受明星同款“放纵饮食”、体验明星同款陪伴服务、学习明星同款营养知识......

　　@王梅：从小胖到大，高体脂给她带来的是胆固醇，一系列的肥胖病痛，，只要节食，就会引发暴食，在森霖老师的帮助下，现在气色红润，身材体态健康很大的矫正。

　　@心蕊：我真的不爱运动，在我的认知里，我这种喝水都胖的人是不可以碰碳水的。没想到开始吃碳水后，一周下来我的体重真的开始掉了。

　　赶紧加入4天营养训练营，你会发现，你的身体、精神状态、你的容貌，每一天都潜移默化的发生改变。

　　聪明的女人，从来不会让自己有“肥胖”的中年危机。从现在起，加入森霖老师为你制定的【4天营养享瘦美计划】。

　　他创办的舌尖上的“美丽吃瘦法”，通过不同食材搭配，深入对人体进行修复，提升营养基础带来的代谢问题，排清脂肪、毒素，甩掉顽固赘肉，同时让人体吸收更多有益营养。

　　当身体营养素质提升后，体内的脂肪、毒素排空，人体处于正常运作的状态，从而吸收更多的营养，合成更多胶原蛋白。